怎样避免过度手淫引起早泄?

　　手淫相信大家都不陌生，尤其是处于青春期的男性朋友，手淫虽然能够一时得到快感，但是过度手淫对以后的危害也是很严重的，甚至可能会导致不孕不育。

　　南阳阳光男科医院讲解：怎样避免过度手淫引起早泄?

　　1、培养良好的爱好和兴趣

　　培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　2、加强性教育

　　对自慰要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节

　　注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。相关阅读：早泄是否影响生育

　　4、建立信心与决心戒除过度自慰

　　对犯有自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，戒除过度自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、建立信心与决心戒除过度自慰

　　对过度自慰的危害要有正确的认识，树立克服习惯过度自慰的决心，把自己从自慰的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　6、养成良好的卫生习惯

　　减少不良的性刺激，不要看色。情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　温馨提示：男性朋友手淫要有节制，此外如果出现手淫过度造成早泄情况的话，要及时到医院进行科学检查，明确病因后对症治疗，若有不懂的疑问可以点击预约咨询为你解答。